Yoga Blog

Oui, absolument ! Tout le monde peut faire du yoga, quelle que soit sa souplesse. Les cours de yoga sont conçus pour s'adapter aux capacités de chacun, avec des postures et des modifications adaptées à votre niveau actuel. Vous n'avez pas besoin d'être souple pour commencer ; la souplesse se développera progressivement avec la pratique.

Il n'est jamais trop tard pour commencer le yoga. Peu importe votre âge, le plus important est d'avoir envie et d'écouter votre corps lors de la pratique des postures.

Bien sûr ! Tout le monde est le bienvenu au cours, même si vous n'avez jamais fait de yoga auparavant. Les exercices seront adaptés et des variantes seront proposées pour que chaque niveau puisse en bénéficier.

Rien. Venez simplement avec des vêtements confortables. Le studio fournit des tapis, des coussins, des couvertures et des sangles pour la pratique.

Oui, vous pouvez faire du yoga même si vous avez des problèmes de santé. Il est essentiel d'informer votre professeur de yoga de vos problèmes afin qu'il puisse vous guider dans les postures sans risquer de vous blesser. N'oubliez pas que le professeur de yoga n'est pas un médecin, donc pour des problèmes spécifiques, consultez votre médecin avant de commencer les cours. Et surtout, écoutez votre corps : si vous avez mal, ne forcez pas.

Les cours ont lieu tous les lundis et jeudis de 12h à 13h.

En français. Je peux traduire en anglais pendant que nous faisons les asanas, mais le Yoga Nidra est entièrement en français.